Витамины — это органические соединения различной химической природы, необходимые для правильного развития и жизнедеятельности организма. Дефицит витаминов и минералов приводит к разнообразным патологиям, снижению концентрации внимания, ослаблению иммунитета.
Необходимые витамины и дозировка
Самыми важными для организма ребёнка считаются следующие витамины и микроэлементы:
Витамин А способствует набору мышечной массы и гармоничному росту, улучшению обмена веществ, усвоению железа. Усиливает иммунитет, положительно влияет на зрение, состояние волос, ногтей, кожи.
Витамины группы В отвечают за энергетический обмен, правильную работу нервной и пищеварительной систем, повышают устойчивость организма к стрессу, улучшают память.
Витамин С способствует укреплению иммунной системы, повышая уровень антител и белков, ответственных за защиту от инфекций и болезней, а также играет важную роль в образовании коллагена, основы соединительной ткани, включая кожу, сухожилия, кости, кровеносные сосуды и хрящи.
Витамин Д обеспечивает правильное формирование костной ткани и развитие скелета, способствует нормальной работе иммунной и центральной нервной систем, сердца, печени.
Витамин Е необходим для физического и интеллектуального развития, точной координации движений.
Железо играет ключевую роль в производстве гемоглобина - белка, который отвечает за транспортировку кислорода по крови. Дети нуждаются в достаточном количестве железа для роста и развития, а также для поддержания здоровья иммунной системы.
Цинк – важный минерал для здоровья детей. Его функции включают: участие в росте и развитии, поддержание здоровья костей, работа иммунной системы, участие в образовании ДНК, поддержание здоровья кожи и регулирование аппетита.
Йод играет важную роль в функционировании щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ в организме. Достаточное количество йода способствует нормальному росту и развитию ребенка, а также для поддержания здоровья пищеварительной, нервной и иммунной систем.
Жирные кислоты омега-3 входят в состав клеточных мембран, серого вещества коры головного мозга и сетчатки глаз. Эйкозаноиды, образованные из омега-3, обладают противовоспалительными свойствами и положительно влияют на иммунитет.
Авитаминоз и его симптомы
Проявления детского авитаминоза зависят от того, какого именно витамина не хватает в организме. К общим симптомам относятся:
- головокружения;
- проблемы со сном;
- нарушения аппетита;
- рассеянное внимание;
- плохое состояние волос, ногтей, кожи;
- повышенная раздражительность, плаксивость;
- быстрая утомляемость даже при незначительных нагрузках.
Запишите ребёнка на приём педиатра превентивной медицины, врач проведёт комплексную диагностику, выявит причину плохого самочувствия, подберёт курс терапии. Как правило, при лечении авитаминоза корректируется рацион питания, назначаются витаминные добавки в оптимальной дозировке.
Прием превентивного педиатра
В клинике «Остеопоинт» вы можете записаться на приём педиатра и получить профессиональную консультацию по вопросам детского авитаминоза, вирусных и инфекционных заболеваний, лечения аллергии. Врач проведёт обследование, порекомендует поддерживающие и превентивные меры, составит курс терапии с учётом особенностей детского организма.
Запись на прием педиатра доступна по телефону и на сайте. Более подробную информацию о режиме работы и стоимости приёма педиатра вы можете получить у администраторов центра.
Другие статьи
Если ваш ребенок заболел, и вам требуется медицинская помощь, то приезд педиатра к вам домой – это...
Цены
Прием (осмотр, консультация) врача-гастроэнтеролога первичный (детский)
7000 ₽ B01.004.001.003Прием (осмотр, консультация) врача-гастроэнтеролога повторный (детский)
7000 ₽ B01.004.002.004Прием (осмотр, консультация) врача - детского эндокринолога первичный
7000 ₽ B01.058.003Прием (осмотр, консультация) врача - детского эндокринолога повторный
7000 ₽ B01.058.004Прием (осмотр, консультация) врача-остеопата повторный (дети до 1 года)
8000 ₽ B01.069.001.005Врачи
Все специалисты
Смольянинова Елена Ивановна
Педиатр-нутрициолог, врач превентивной медицины
Отзывы наших клиентов
Все отзывыЧасто задаваемые вопросы
Какие витамины лучше давать ребенку для аппетита?
Каждый ребенок имеет уникальный аппетит, зависящий от многих факторов, включая возраст, здоровье и стиль жизни. Хотя витамины не стимулируют аппетит, они могут поддерживать общее здоровье и улучшать пищеварение, что способствует повышению аппетита. Некоторые витамины, такие как B1, B6 и D, могут помочь ребенку получить больше питательных веществ и энергии. Рекомендуется давать детям разнообразную пищу, содержащую витамины и минералы, и поощрять умеренную физическую активность и здоровый образ жизни. Обратитесь к врачу, если у вас есть вопросы или обеспокоены о плохом аппетите ребенка в клинику «Остеопоинт».
Какие витамины для детей не содержат йод?
Среди таких витаминов можно отметить: - Витамин D: Он не содержит йод, но может улучшить здоровье костей и иммунной системы. Витамин D можно получить при помощи получения достаточного количества солнечного света либо из продуктов, таких как жирная рыба, яйца и обогащенные продукты. - Витамин С: Этот витамин помогает укрепить иммунную систему и может помочь улучшить усвоение железа. Он содержится во многих фруктах и овощах, таких как цитрусовые, клубника, красный болгарский перец и томаты. - Витамин A: Витамин А помогает поддерживать здоровую кожу, зрение и иммунную систему. Витамин А содержится в таких продуктах, как морковь, красный перец, тыква, сладкий картофель и шпинат. - Витамин Е: Этот витамин улучшает иммунную систему и защищает клетки от повреждений. Он содержится в орехах, зеленых овощах, яйцах, рыбе и растительных маслах. Однако, не забывайте, что рекомендуется получать все необходимые витамины и минералы из разнообразной и полезной пищи. В случае необходимости приема витаминов для детей, рекомендуется обратиться к врачу.
Какие витамины без сахара рекомендованы детям?
- GummiKing жевательные витамины для детей содержат все необходимые витамины без добавления сахара. Они подходят для детей от 2 лет и старше и содержат витамины A, C, D, E, B1, B2, B3, B6, B12, биотин и фолиевую кислоту. - Solaray Kid's жевательные витамины для детей содержат натуральный подсластитель ксилит, а не сахар. Они содержат витамины A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, ниацин и фолиевую кислоту. - Yummi Bears Organics жевательные витамины для детей органического происхождения содержат все необходимые витамины, минералы и антиоксиданты без добавления сахара. Они подходят для детей от 2 лет и старше. и другие. Перед началом приема витаминов для детей обязательно обратитесь к врачу. Педиатр может помочь вам определить, нуждается ли ваш ребенок в дополнительных витаминах и минералах, и рекомендовать конкретные витаминные комплексы в соответствии с возрастом, состоянием здоровья и потребностями вашего ребенка.
Адрес
Павелецкая, Серпуховская
1-й Щипковский переулок, д. 4
Телефон
8 (495) 721-90-60Электронная почта
info@osteopoint.ru
