Главная Услуги и цены Лечебная физкультура

Лечебная физкультура

Услуги по ЛФК и йоге

Прием врача по спортивной медицине — методы ЛФК используются в самых разных областях медицины, от травматологии и неврологии до реабилитационных программ в хирургическом отделении после полостных операций.
Тейпирование — лечение тейпами ускоряет восстановление после любых травм, позволяет быстрее вернуться к привычному образу жизни и снижает вероятность развития посттравматических осложнений.
Чек-ап "Правильная осанка" — комплексное обследование осанки позволит оценить состояние позвоночника, предупредить развитие существующих проблем и составить план коррекции для их устранения.
Йога для гормонов — специальный вид йоги, направленный на нормализацию работы эндокринной и половой систем. В результате занятий гормональной йогой стабилизируется вся гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось - это главная нейроэндокринная система, ответственная за поддержание гомеостаза организма, адаптацию к факторам внешней среды и выживание во время стресса.
Йога в гамаках — это современное направление йоги, которое не только прекрасно развивает гибкость и делает мышцы эластичными, но и способствует устранению хронических болей в позвоночнике.
Индивидуальное занятие ЛФК при заболеваниях и травмах суставов — индивидуально подобранная программа физических упражнений, направленная на лечение организма, профилактику заболеваний и реабилитацию после получения травм.

Что лечим?

Лечебная физкультура – отрасль медицины, направленная на профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов и реабилитацию после них. Методика применяется во всех сферах медицины для поддержания физического и эмоционального здоровья, является основой восстановления после операций и травм.

Терапевтический эффект ЛФК достигается за счет выполнения физических упражнений, подобранных с учетом пола, возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки пациента. Двигательная активность стимулирует кровообращение и лимфоотток, улучшает питание тканей, ускоряет обменные и восстановительные процессы.

Комплексная программа обследования

Правильная осанка Авторская комплексная программа коррекции осанки и укрепления мышц спины от врача спортивной медицины Серафимы Максименковой.

Хотите записаться на прием?

Оставьте ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. и принимаю условия Политики в отношении обработки персональных данных.

Подробнее

Максименкова Серафима Владимировна

Врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре, массажист

Подробнее

Чеснокова Алина Валерьевна

Преподаватель по гормональной йоге, хатха-йоге и йоге в гамаках

Все специалисты

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я посещать занятия ЛФК, если никогда не занимался спортом?

Помогают ли занятия лечебной физкультурой сбросить вес?

Можно ли заниматься ЛФК во время беременности?

Какие существуют противопоказания к ЛФК?

Можно ли заниматься лечебной физкультурой при межпозвоночной грыже?

Цены

Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре

4500 ₽ B01.020.001

Тейпирование (1 анотомическая зона)

1500 ₽ A19.23.003

Лечебная физкультура при травме позвоночника

4500 ₽ A19.03.001

Правильная осанка

24200 ₽

Занятия йогой в мини-группах

2500 ₽ ОЩ-ПР-25-2

Индивидуальное занятие по йоге в гамаках

4500 ₽ ОЩ-ПР-25-1

Индивидуальное занятие гормональной йогой

4500 ₽ ОЩ-ПР-25

Индивидуальное занятие с фитнес-инструктором для женщин

4000 ₽ ОЩ-ПР-24

Лечебная физкультура - нижний блок (опора в стопы, стабильность коленного и мобильность тазобедренного сустава, тазовая диафрагма)

4500 ₽ A19.03.002.004

Лечебная физкультура - верхний блок (грудная клетка, позвоночник, диафрагма, живот и верхние конечности)

4500 ₽ A19.03.002.003

Статьи по теме

Все статьи

ЛФК: гимнастика после инсульта

Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, которое сопровождается разрушением нейронных связей, очаговыми поражениями тканей мозга. Возникает по причине аномалии развития сосудов головного мозга (сдавливание, разрыв), образования тромбов, кровоизлияния в мозг из-за артериальной гипертонии.

Почти у 80% людей, перенёсших инсульт, наблюдаются двигательные расстройства. Важным условием восстановления и укрепления организма является качество и регулярность реабилитационных мероприятий, в том числе лечебной физкультуры (ЛФК).

Лечебная физкультура в реабилитации после травм

Лечебная физкультура (ЛФК) — важная часть реабилитации после травм и тяжёлых заболеваний. Физическая активность выступает стимулирующим фактором для оздоровления, восстановления ослабленных либо нарушенных двигательных функций, системно действует на все системы организма, препятствует образованию очагов торможения в коре больших полушарий. Занятия лечебной физкультурой помогают избежать атрофии мышц и других возможных осложнений, улучшают подвижность, повышают выносливость и работоспособность организма.

Количество занятий и их вариативность, а также степень нагрузок выбираются врачом ЛФК в соответствии с поставленными задачами по восстановлению и сохранению здоровья, индивидуальными особенностями пациента.

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз или МФР- это мануальная терапия, которая направлена на расслабление мышц путем надавливания и растягивания мягких тканей тела. Занятия МФР предполагают мягкое давление с помощью массажа или специального инвентаря (валика, мячей и других тренажеров) на биологически активные точки тела человека.

МФР позволяет улучшать кровоснабжение мышц и уменьшать отеки, расслаблять фасции. Это оболочки из тонкой, но плотной соединительной ткани, которые покрывают и поддерживают наши мышцы и внутренние органы. Если их правильно размять, то можно не только снизить болевые ощущения, но и улучшить мышечную гибкость и подвижность суставов, а также улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Эта техника безопасна и эффективна, может использоваться в сочетании с другими видами лечения.

Оксана Макарова

08 декабря 2022

Раньше думала, что коррекция осанки нужна только детям, ведь все проблемы обычно решают в детстве, в школе.. а я столкнулась с недугом уже будучи в институте, хотя проблема была и раньше, но не сильно меня беспокоила. Тянуть уже было некуда, проблема сама собой никуда не денется, если мы сами не займемся своим здоровьем! Так я и пришла к Серафиме Владимировне на коррекцию осанки! Она провела опрос, сделала осмотр и подобрала подходящие для меня упражнения… всё достаточно просто, а главное, помогает! Результаты не заставили долго ждать!

Анна Кириллова

03 ноября 2022

В период беременности во втором триместре частенько стала болеть спина, ночами сводило ноги, поэтому конечно же и спала плохо, в целом состоянии было так себе… я конечно и раньше знала, что лечебная физкультура действительно помогает решить многие проблемы, но не думала, что в беременность это будет безопасно. А зря! Дискомфорт, который присутствовал в спине стал постепенно проходить после первого же приёма. Было ощущение, что я скинула оковы, которые держали моё тело всё это время! Ну а после нескольких приёмов я стала лучше спать, появилась расслабленность и пропали все болевые ощущения! Спасибо огромное, Серафима Владимировна! Сейчас, в конце беременности мне уже сложно заниматься физкультурой, но после родов, для восстановления организма я приду только к Вам!

Артем Орехов

14 июня 2022

Хожу заниматься к Серафиме, прохожу курс ЛФК. Серафима очень грамотный специалист. Спокойно все объясняет, показывает упражнения. Есть положительная динамика. Всегда интересуется самочувствием, дает советы на улучшение (если требуется). Занятия точно буду продолжать. Спасибо!

Наталья Матвеева

01 июня 2022

Хочу выразить огромную благодарность Серфиме, которая спасла меня буквально за один сеанс от сильных олей в шейном отделе. Не могла повернуть голову в сторону, боль усилисвалась с каждым днем. Я попала на сеанс и буквально через 2 часа начало все проходить