Магний в крови, спектрометрия (Mg)
Поступая в организм с пищей, он концентрируется в костях (50 - 60% всего магния), мягких тканях и мышцах (до 40%) и лишь 1% магния содержится в крови, что иногда затрудняет точную диагностику количества магния в сыворотке крови.
При краткосрочном дефиците, организм может справиться сам — почки регулируют (удерживают) магний, ограничивая его потерю вместе с мочой, но при длительном дефиците магния, возможны более тяжелые последствия, такие как тошнота, рвота, потеря аппетита, усталость и слабость.
Можно ли самому себе назначить добавки магния?
Нет. Слишком большое количество магния, поступающего с пищей, не представляет опасности для здоровья здоровых людей, поскольку почки выводят его избыток с мочой. Однако высокие дозы магния, получаемые с пищевыми добавками могут привести приводят к диарее, которая может сопровождаться тошнотой, спазмами в животе и могут вызвать мышечную слабость, затрудненное дыхание, сильную гипотензию и даже нерегулярное сердцебиение. Помимо этого, добавки магния могут спровоцировать тяжелые состояния у пациентов с хронической почечной недостаточностью или с нарушенной функцией почек — организм просто не сможет вывести избыток магния с мочой.
Часто задаваемые вопросы
Что такое магний в крови?
Зачем нужно измерять уровень магния в крови?
Кому рекомендуется проводить спектрометрию магния в крови?
Как происходит спектрометрия магния в крови?
Цены
Вирусы группы герпеса (EBV,CMV, HHV6), количественно (соскоб)
1490 ₽ КД-13.30.Н1Гормональный профиль для женщин
7271 ₽ КД-50.0.H118.201Желудочно-кишечный тракт (Mg, Fe, Zn; Витамины D, B1, B5)
20715 ₽ ХР-MV15Выделительная система (K, Na, Ca биохимический, Mg; Витамины B6, D)
11916 ₽ ХР-MV14Нервная система (Mn,Mg,Cu; Витамины E,B1,B5,B6)
46173 ₽ ХР-MV13Щитовидная железа (I,Se,Mg,Cu; Витамин B6)
4439 ₽ ХР-MV12Сердечно-сосудистая система (K, Na, Сa биохимический, Mg, Fe, Zn, Mn, Cu; Витамины B1, B5, E, B9, B12)
43896 ₽ ХР-MV10Мужская репродуктивная система (Se, Zn, Mn,; Витамины A, C, Е, B9, B12; Бисфенол, Триклозан, 4-Нонилфенол)
16116 ₽ ХР-MV08Женская репродуктивная система (Fe,Cu,Zn,Se,Mn,Mg; Витамины A,C,E; Омега-3,омега-6 жирные кислоты)
38481 ₽ ХР-MV07Мышечная система (Mg, Zn, Mn, Витамины B1, B5 + K, Na, Ca биохимический)
12296 ₽ ХР-MV06Отзывы наших клиентов
Все отзывыЗа что отвечает магний в организме?
Магний - один из важнейших микроэлементов (металлов), присутствующих в нашем организме.
Биохимические процессы
Ионы магния регулируют около 300 биохимических реакций в организме. Это связано с ролью магния как кофактора ферментов.
Энергия
Магний играет ключевую роль в процессах организма, которые помогают генерировать и использовать аденозинтрифосфат (АТФ) в клетках. АТФ - это энергия, запасенная в клетках организма. АТФ важен для определенных действий, таких как сокращение мышечных волокон, размножение клеток, синтез белка и перенос химических веществ через клеточный барьер.
Защита ДНК
Роль магния заключается в поддержании стабильности ДНК (снижения риска мутаций), и в то же время является кофактором в восстановлении повреждений ДНК, вызванных мутагенами окружающей среды.
Регулирование электролитного баланса
Магний помогает регулировать баланс электролитов. Клетки организма нуждаются в сбалансированном минеральном составе. Магний, как и другие минералы, такие как кальций, калий и натрий, помогает в проведении нервных импульсов, сердечных ритмов и мышечных сокращений.
Как организм получает магний?
Средние рекомендуемые суточные нормы магния в миллиграммах (мг)
от 0 до 6 месяцев |
30 мг |
от 7 до 12 месяцев |
75 мг |
от 1 года до 3 лет |
80 мг |
от 4 до 8 лет |
130 мг |
от 9 до 13 лет |
240 мг |
Девочки подростки от 14 до 18 лет |
360 мг |
Мальчики подростки от 14 до 18 лет |
410 мг |
Мужчины |
400-420 мг |
Женщины |
310-320 мг |
Беременные женщины |
350-360 мг |
Кормящие женщины |
310-320 мг |
Кто привержен дефициту магния?
-
Пациенты с нарушением работы ЖКТ (болезнь Крона, целиакия, энтерит, мальабсорбция)
-
Люди с сахарным диабетом 2 типа
-
Люди с хроническим алкоголизмом
-
Пожилые люди
-
Беременные (чаще всего содержание магния в организме снижается во втором и третьем триместре )
Для лечения каких заболеваний может помочь прием магния?
Остеопороз
Магний важен для здоровых костей. Люди с более высоким потреблением магния имеют более высокую минеральную плотность костной ткани, что важно для снижения риска переломов костей и остеопороза.
Сахарный диабет 2 типа
Люди, в рационе которых содержится большее количество магния, имеют более низкий риск развития диабета 2 типа. Магний помогает организму расщеплять сахар и может снизить риск развития инсулинорезистентности (состояние, которое приводит к диабету).
Мигрень
Люди, страдающие головными болями, иногда имеют низкий уровень магния в крови и других тканях. Некоторые исследования показали, что магниевые добавки могут снизить частоту мигреней.
Существуют некоторые виды лекарственных препаратов и добавок, которые могут повлиять на усвоение и вывод магния из организма:
-
Бисфосфонаты (препараты, содержащие фосфор, используемые для лечения остеопороза), плохо усваиваются, если их принимать слишком рано до или после приема БАДов.
-
Антибиотики могут усваиваться гораздо хуже, если их принимать слишком рано до или после приема диетической добавки, содержащей магний.
-
Диуретики (мочегонные препараты) могут либо увеличивать, либо уменьшать потерю магния с мочой, в зависимости от типа диуретика.
-
Препараты, используемые для облегчения симптомов кислотного рефлюкса или лечения язв, могут вызвать низкий уровень магния в крови при длительном приеме.
-
Пищевые добавки с высоким содержанием цинка могут нарушить способность организма усваивать и регулировать уровень магни