Главная Врачи Чеснокова Алина Валерьевна

Вернуться назад

Чеснокова Алина Валерьевна

Пред.

След.

Преподаватель по гормональной йоге, йогатерапии и перинатальной йоге

Стаж: 3 года 18+

Пт 29 08

Сб 30 08

Вс 31 08

Пн 01 09

Вт 02 09

Ср 03 09 17:00-18:30

Чт 04 09 14:00-15:30

Пт 05 09

Сб 06 09

Вс 07 09

Пн 08 09

Вт 09 09

Ср 10 09 17:00-18:30 18:30-20:00

Чт 11 09

Пт 12 09 09:00-10:30

Сб 13 09

Вс 14 09

Пн 15 09

Вт 16 09

Ср 17 09 17:00-18:30 18:30-20:00

Чт 18 09

Пт 19 09 09:00-10:30

Сб 20 09

Вс 21 09

Пн 22 09

Вт 23 09

Ср 24 09 17:00-18:30 18:30-20:00

Чт 25 09

Пт 26 09 09:00-10:30

Сб 27 09

Вс 28 09

Пн 29 09

Вт 30 09

Ср 01 10

Чт 02 10

Пт 03 10

Сб 04 10

Вс 05 10

Пн 06 10

Вт 07 10

Ср 08 10

Чт 09 10

Пт 10 10

Сб 11 10

Вс 12 10

Пн 13 10

Вт 14 10

Ср 15 10

Чт 16 10

Пт 17 10

Сб 18 10

Вс 19 10

Пн 20 10

Вт 21 10

Ср 22 10

Чт 23 10

Пт 24 10

Сб 25 10

Вс 26 10

Пн 27 10

Информация о враче

Гормональная йога – это уникальная методика, задача которой состоит в поддержании нормального уровня гормонов щитовидной железы и половых гормонов. В основе гормональной йоги лежит связь дыхательных практик и физических упражнений с работой внутренних органов.

На первом занятии по йоге происходит сбор анамнеза жизни и заболевания, оценка текущего состояния здоровья, физической формы, типа питания, образа жизни. Затем дыхательная практика, суставная разминка, тестовая практика с силовыми нагрузками, подходящими на данный момент и практика расслабления с элементами нидра-йоги. Длительность 1,5 часа.

На последующих занятиях выполняется индивидуальный набор упражнений, который соответствует физической форме и образу жизни пациента с постепенным, комфортным усложнением и усилением.

Лфк Чеснокова Алина Валерьевна - фото, отзывы

Специализация

Проведение индивидуальных занятий, занятий в мини-группах, а также занятий в формате онлайн по гормональной йогатерапии;
Проведение индивидуальных занятий и занятий в мини-группах по нидра-йоге, медитациям и пранаямам;
Аромадиагностика с последующим созданием индивидуального ресурсного аромата на базе масел doTerra;