Чеснокова Алина Валерьевна - Инструктор по хатха-йоге и йоге для женского здоровья | Медицинский центр "Остеопоинт" 

Чеснокова Алина Валерьевна

Инструктор по хатха-йоге и йоге для женского здоровья

Стаж: 5 лет 18+
Инструктор по хатха-йоге и йоге для женского здоровья<br />

Информация о враче

Гормональная йога – это уникальная методика, задача которой состоит в поддержании нормального уровня гормонов щитовидной железы и половых гормонов. В основе гормональной йоги лежит связь дыхательных практик и физических упражнений с работой внутренних органов.

На первом занятии по йоге происходит сбор анамнеза жизни и заболевания, оценка текущего состояния здоровья, физической формы, типа питания, образа жизни. Затем дыхательная практика, суставная разминка, тестовая практика с силовыми нагрузками, подходящими на данный момент и практика расслабления с элементами нидра-йоги. Длительность 1,5 часа.


На последующих занятиях выполняется индивидуальный набор упражнений, который соответствует физической форме и образу жизни пациента с постепенным, комфортным усложнением и усилением.

 

Лфк Чеснокова Алина Валерьевна - фото, отзывы

Хотите записаться на прием к лфк?

Оставьте ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами

Специализация

  • Проведение занятий по хатха-йоге в мини-группах для легкого и среднего уровней

  • Проведение индивидуальных занятий по йоге для гормонального здоровья

  • Аромадиагностика с последующим созданием индивидуального ресурсного аромата

  • Проведение индивидуальных занятий и занятий в мини-группах по нидра-йоге


Образование

    2022 г. – Федерация Йоги России (преподаватель хатха-йоги)

    2023 г. - Курс по отстройкам асан

    2023 г. - Курс «Йога для гормонов»

    2023 г. - Курс по миофасциальному релизу

    2023 г. - Курс по аромотерапии на базе эфирных масел doTERRA

    2023 г. - Семинар по нидра-йоге в Индии

    2023 г.  - Интенсив по балансам на руках «Хочу на ручки» Даниила Калуцких

    2023 г. - Интенсив по медитации и гвоздестоянию Егора Редькина

    2023 г. - Интенсив по нейрографике Оксаны Авдеевой

Другие врачи нашего центра

Все специалисты
Евстигнеева Гузель Гареевна
Подробнее

Евстигнеева Гузель Гареевна

Основатель медицинского центра,
кандидат медицинских наук,
гастроэнтеролог, диетолог, остеопат,
врач превентивной медицины

Махмудова Гульнара Маратовна
Подробнее

Махмудова Гульнара Маратовна

Главный врач, 
доктор медицинских наук,
врач акушер-гинеколог,
репродуктолог, врач УЗД

Молчанова Ольга Владимировна
Подробнее

Молчанова Ольга Владимировна

Кандидат медицинских наук, врач УЗД, врач высшей категории

Акулова Елена Михайловна
Подробнее

Акулова Елена Михайловна

Кандидат медицинских наук, невролог, рефлексотерапевт

Сафонова Лариса Алексеевна
Подробнее

Сафонова Лариса Алексеевна

Кандидат медицинских наук, трихолог, дерматолог, детский дерматолог

Пономарева Елена Валерьевна
Подробнее

Пономарева Елена Валерьевна

Психотерапевт, психиатр, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Панина Наталья Александровна
Подробнее

Панина Наталья Александровна

Гастроэнтеролог, диетолог 

Сутормина Надежда Михайловна
Подробнее

Сутормина Надежда Михайловна

Гастроэнтеролог, педиатр