Нарушения сна

Нарушения сна - это комплекс расстройств, влияющих на качество и продолжительность сна человека. Известно, что для хорошего самочувствия человеку необходимо 7-8 часов глубокого сна. Но в интенсивном ритме 21 века такое количество сна могут позволить далеко не все люди. На настоящий день медицинскому сообществу известно более 100 нарушений сна, которые подразделяются на четыре основные группы:

• проблемы с засыпанием;
• проблемы с бодрствованием;
• проблемы с соблюдением регулярного графика сна и бодрствования;
• нарушения в процессе сна, прерывание сна по разным причинам.

Если вы заметили у себя похожее состояние и не уверены, что справитесь самостоятельно, рекомендуем записаться на прием к неврологу и предотвратить развитие серьезных заболеваний. 

Наиболее частые виды нарушения сна

В медицинской практике бессонница является самым распространенным заболеванием, с которым сталкивается более 30% взрослых людей. Для бессонницы характерны регулярные проблемы с засыпанием, а также нахождение человека в фазе быстрого сна с невозможностью перейти в глубокую фазу. Бессонница может быть как краткосрочной, так и хронической. Определить степень бессонницы можно путем наблюдения за своим состоянием: если проблема возникает не менее трех раз в неделю на протяжении нескольких месяцев, то это сигнал к обращению за профессиональной помощью.

Второй вид нарушения сна это храп и апноэ во сне. Характеризуется прерыванием дыхания более чем на 10 секунд. Апноэ во сне - состояние, являющееся хроническим и потенциально серьезным заболеванием. Меняется частота дыхания в течение нескольких часов. В результате снижается уровень кислорода в крови и человек постоянно выпадает из фазы глубокого сна для восстановления дыхания. Апноэ во сне и некачественный сон при отсутствии лечения способствуют появлению и ухудшению других заболеваний. В частности, увеличивается риск гипертонической болезни, снижается иммунитет, увеличивается уровень сахара в крови. Это состояние может привести к более серьезным последствиям, включая сердечную недостаточность и инсульт.

Сонный паралич - расстройство, которое проявляется в фазах между сном и бодрствованием, либо при засыпании. Сонный паралич может вызывать галлюцинации похожие на реальность. Длится приступ недолго, в это время вы не сможете пошевелиться или закричать. Далее мозг сообщает телу сигналы и вы просыпаетесь, либо впадаете в глубокую фазу сна. Назвать причину появления сонного паралича достаточно сложно. Специалисты полагают, что такое состояние может быть симптомом нарколепсии, некоторых психических расстройств, хронического недосыпа, стресса или побочным эффектом приема лекарственных препаратов.

Нарколепсия - нарушение сна, характеризующееся постоянной дневной сонливостью. Состояние может приводить к засыпанию в неподходящих местах и ситуациях. Является угрозой для жизни человека, увеличивает риски травм, аварий и происшествий. При нарколепсии врач назначает медикаментозную терапию с индивидуальным подбором лекарственных препаратов.

Причины нарушений сна

Среди причин нарушений сна выделяют социальные и физиологические факторы. Длительное отсутствие качественного сна и появление непроходящей усталости могут вызвать:

• Хронический стресс
• Депрессия
• Невроз
• Постоянный шумовой фон, посторонние звуки
• Душное помещения без доступа воздуха
• Резкая смена часовых поясов
• Прием определенных медикаментов, побочные действия лекарств
• Нарушения режима и распорядка дня
• Беременность
• Инфекции и воспаления мочевыводящих путей
• Гормональные изменения
• Поздний прием плотной пищи, напитки с высоким содержанием кофеина, алкоголь

Каждый случай нарушения сна приводит к рискам развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, проблемам психического здоровья и эмоционального состояния. Длительное отсутствие сна ведет к эмоциональному выгоранию, на гормональном уровне снижается дофамин и увеличивается уровень кортизола - гормона стресса. Рассеянность и внезапные приступы сонливости подвергают риску вас и окружающих.

Как проходит диагностика в нашем центре

Записавшись на платный прием к специалисту, вас приглашают на консультацию. Невролог внимательно выслушивает ваши жалобы, проводит детальный осмотр и составляет клиническую картину заболевания. Прием проходит комфортно, в процессе осмотра врач понимает причину заболевания и после исследования назначает эффективное лечение.

В московской клинике “Остеопоинт” работают лучшие специалисты в своей области. При желании вы сможете пройти полноценную терапию избавления от хронической усталости, поскольку профиль врачей нашей клиники позволяет комплексно устранить именно вашу проблему.

Рекомендации от врачей “Остеопоинт”

При нарушениях сна и отсутствии противопоказаний со стороны лечащего врача, пациентам в первую очередь рекомендуется пройти обследование превентивного психолога. Разобрав, какие проблемы и негативные установки мешают полноценному сну, возможно наладить здоровые отношения с собой и своим сном. Также можно возвращать в жизнь приятную физическую активность, начав с мягкого комплекса лечебной физкультуры. Пациентам с хроническими патологиями мы рекомендуем пройти курс лечения, связанных с нарушениями сна заболеваниями и избавиться от причин их появления.

Курс физиотерапии также вернет здоровье и спокойный сон в вашу жизнь. Присоединяйтесь к сообществу здоровых пациентов “Остеопоинт”, записывайтесь на прием к ведущим специалистам, проявите заботу о важном человеке - о себе.

В Москве мы находимся по адресу: 1-й Щипковский пер.,д.4.

Получить консультацию или узнать стоимость приема невролога можно по телефону 8 (495) 721-90-60.