Лечебная физкультура в реабилитации после травм - клиника превентивной медицины Остеопоинт


Лечебная физкультура в реабилитации после травм

Дата публикации: 09.06.2022

Лечебная физкультура (ЛФК) — важная часть реабилитации после травм и тяжёлых заболеваний. Физическая активность выступает стимулирующим фактором для оздоровления, восстановления ослабленных либо нарушенных двигательных функций, системно действует на все системы организма, препятствует образованию очагов торможения в коре больших полушарий. Занятия лечебной физкультурой помогают избежать атрофии мышц и других возможных осложнений, улучшают подвижность, повышают выносливость и работоспособность организма.

Количество занятий и их вариативность, а также степень нагрузок выбираются врачом ЛФК в соответствии с поставленными задачами по восстановлению и сохранению здоровья, индивидуальными особенностями пациента.

Виды лечебной физкультуры при реабилитации


В клинике «Остеопоинт» тренировки в рамках ЛФК проводит квалифицированный врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре. Занятия могут проводиться как во время, так и после завершения иммобилизационного периода и включают дыхательную гимнастику, динамические, статические и общеукрепляющие упражнения, затрагивающие все группы мышц. Стойкий результат от лечебной физкультуры заметен при многократном и регулярном выполнении упражнений.

В зависимости от вида травмы и степени тяжести повреждения опорно-двигательного аппарата врачом могут проводиться следующие формы ЛФК:
  • лечебная гимнастика, аэробика;
  • утренняя гигиеническая гимнастика;
  • спортивно-прикладные упражнения;
  • дозированные пешие прогулки (скандинавская ходьба, терренкур).
  • Для скорейшего восстановления ЛФК можно сочетать с физиотерапией, массажем, мануальной терапией, занятиях на тренажёрах, плаванием. Предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом по лечебной физкультуре.

Травмы позвоночника


Лечебная физкультура при травмах позвоночника широко распространена (её назначают почти в 90% случаев) и является неотъемлемой частью реабилитационного процесса.


При отсутствии противопоказаний первые занятия назначают ещё в иммобилизационном периоде. ЛФК на этом этапе состоит из лёгких упражнений для разминки суставов, мелких и средних групп мышц, а также дыхательной гимнастики. Занятия направлены на нормализацию обменных процессов, лимфо- и кровообращения в зоне травмы.

По мере улучшения состояния больного нагрузка увеличивается: добавляются упражнения на вытягивание позвоночника, проработку пресса, крупных мышц спины, затем — упражнения для осевой нагрузки на позвоночник и привыкания позвоночного столба к вертикальному положению.

Примерно через 4 месяца проводится диагностика функциональности позвоночника.

Переломы костей рук



Чаще всего ЛФК при переломе костей руки показана уже на этапе иммобилизации, когда на конечность наложен гипс. На этом этапе занятия состоят из дыхательных упражнений, лёгкой разминки пальцев и плеча. После снятия гипса упражнения становятся более интенсивными, могут использоваться утяжелители.

Комплекс реабилитационных упражнений обязательно должен включать упражнения, восстанавливающие двигательные способности, разрабатывающие мелкую моторику рук и общеукрепляющие движения. 

Для более эффективного и быстрого восстановления специалист может дополнительно назначить физиотерапевтические процедуры, массаж, УВЧ-терапию.

Привычный вывих плеча


Реабилитация при вывихе плеча начинается через 2-3 дня после получения травмы. Во время ношения гипса или лангеты рекомендована лёгкая общеукрепляющая и дыхательная гимнастика, направленная на восстановление мышечного корсета и уменьшение болевого синдрома. После снятия гипса упражнения постепенно усложняются, могут использоваться утяжелители.

Занятия показаны до полного восстановления движений в плечевом суставе.

Травмы голеностопного сустава



Комплекс упражнений, допустимые нагрузки и продолжительность занятий определяет врач в зависимости от характера травмы. 

Вместе с ЛФК может быть назначен массаж, рекомендовано ношение ортопедической обуви.При переломе костей стопы, щиколотки, травмах голеностопного сустава (растяжение, частичный или полный разрыв связок) занятия ЛФК начинают на стадии нахождения конечности в гипсе.

На этапе иммобилизации упражнения направлены на улучшение кровообращения и уменьшение отёка. Следующие этапы начинаются после костного сращения отломков, восстановления связок.

Евстигнеева Гузель Гареевна
Автор статьи

Максименкова Серафима Серафима

Врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре, массажист

Подробнее

Другие статьи

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз или МФР- это мануальная терапия, которая направлена на расслабление мышц путем...

ЛФК: гимнастика после инсульта


Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, которое сопровождается разрушением нейронных связей,...

Цены

Название Цена Код

Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре

4500 ₽ B01.020.001

Лечебная физкультура при травме позвоночника

4500 ₽ A19.03.001

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника

4500 ₽ A19.03.002
Максименкова Серафима Владимировна
Подробнее

Максименкова Серафима Владимировна

Врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре, массажист

Отзывы наших клиентов

Все отзывы
c7cb3fece85be225a5bcd37dc38f13db/
Артем Орехов  
14 июня 2022

Хожу заниматься к Серафиме, прохожу курс ЛФК. Серафима очень грамотный специалист. Спокойно все объясняет, показывает упражнения. Есть положительная динамика. Всегда интересуется самочувствием, дает советы на улучшение (если требуется). Занятия точно буду продолжать. Спасибо!

Наталья Матвеева  
01 июня 2022

Хочу выразить огромную благодарность Серфиме, которая спасла меня буквально за один сеанс от сильных олей в шейном отделе. Не могла повернуть голову в сторону, боль усилисвалась с каждым днем. Я попала на сеанс и буквально через 2 часа начало все проходить

0c8e4fc8f4ce222bb2e0e84701c49adf

Часто задаваемые вопросы

Что дают занятия ЛФК?

Упражнения ЛФК помогают лечить заболевания: опорно-двигательного аппарата: нарушение осанки, плоскостопие; органов дыхания: пневмонию, бронхит, гайморит; сердечно-сосудистой системы: гипертонию, гипотонию, инфаркт миокарда; желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвы желудка; мочеполовой системы: пиелонефрит, камни в почках и другие

Виды тренировки в ЛФК

В ЛФК следует различать тренировку общую и тренировку специальную. Общая тренировка преследует цель оздоровления, укрепления и общего развития организма больного, она использует самые разнообразные виды общеукрепляющих и развивающих физических упражнений. Специальная тренировка ставит своей целью развитие функций, нарушенных в связи с заболеванием или травмой.

Адрес

Метро Павелецкая, Серпуховская

1-й Щипковский переулок, д. 4

Телефон

8 (495) 721-90-60

Электронная почта

info@osteopoint.ru
Парковка
Бесплатная парковка на территории
Принимаю Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта и анализировать сетевой трафик.
Согласие на обработку и политика в отношении персональных данных