Лечебная физкультура (ЛФК) — важная часть реабилитации после травм и тяжёлых заболеваний. Физическая активность выступает стимулирующим фактором для оздоровления, восстановления ослабленных либо нарушенных двигательных функций, системно действует на все системы организма, препятствует образованию очагов торможения в коре больших полушарий. Занятия лечебной физкультурой помогают избежать атрофии мышц и других возможных осложнений, улучшают подвижность, повышают выносливость и работоспособность организма.
Количество занятий и их вариативность, а также степень нагрузок выбираются врачом ЛФК в соответствии с поставленными задачами по восстановлению и сохранению здоровья, индивидуальными особенностями пациента.
Виды лечебной физкультуры при реабилитации
![](/upload/iblock/b42/7nq1kkzj6ie7e92ku6wbya57epc183sd/1.jpg)
В клинике «Остеопоинт» тренировки в рамках ЛФК проводит квалифицированный врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре. Занятия могут проводиться как во время, так и после завершения иммобилизационного периода и включают дыхательную гимнастику, динамические, статические и общеукрепляющие упражнения, затрагивающие все группы мышц. Стойкий результат от лечебной физкультуры заметен при многократном и регулярном выполнении упражнений.
В зависимости от вида травмы и степени тяжести повреждения опорно-двигательного аппарата врачом могут проводиться следующие формы ЛФК:
- лечебная гимнастика, аэробика;
- утренняя гигиеническая гимнастика;
- спортивно-прикладные упражнения;
- дозированные пешие прогулки (скандинавская ходьба, терренкур).
- Для скорейшего восстановления ЛФК можно сочетать с физиотерапией, массажем, мануальной терапией, занятиях на тренажёрах, плаванием. Предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом по лечебной физкультуре.
Травмы позвоночника
![](/upload/iblock/ed3/gfy5otd9wofkm8dck9neeb3zle8gr2au/2.jpg)
При отсутствии противопоказаний первые занятия назначают ещё в иммобилизационном периоде. ЛФК на этом этапе состоит из лёгких упражнений для разминки суставов, мелких и средних групп мышц, а также дыхательной гимнастики. Занятия направлены на нормализацию обменных процессов, лимфо- и кровообращения в зоне травмы.
По мере улучшения состояния больного нагрузка увеличивается: добавляются упражнения на вытягивание позвоночника, проработку пресса, крупных мышц спины, затем — упражнения для осевой нагрузки на позвоночник и привыкания позвоночного столба к вертикальному положению.
Примерно через 4 месяца проводится диагностика функциональности позвоночника.
Переломы костей рук
![](/upload/iblock/a89/3mkbjnnqghq1xw0yb1ch37niyw2gm8af/3.jpg)
Чаще всего ЛФК при переломе костей руки показана уже на этапе иммобилизации, когда на конечность наложен гипс. На этом этапе занятия состоят из дыхательных упражнений, лёгкой разминки пальцев и плеча. После снятия гипса упражнения становятся более интенсивными, могут использоваться утяжелители.
Комплекс реабилитационных упражнений обязательно должен включать упражнения, восстанавливающие двигательные способности, разрабатывающие мелкую моторику рук и общеукрепляющие движения.
Привычный вывих плеча
![](/upload/iblock/b16/gi9b34m37jufeppt7zb5vx84753dqlt1/4.jpg)
Реабилитация при вывихе плеча начинается через 2-3 дня после получения травмы. Во время ношения гипса или лангеты рекомендована лёгкая общеукрепляющая и дыхательная гимнастика, направленная на восстановление мышечного корсета и уменьшение болевого синдрома. После снятия гипса упражнения постепенно усложняются, могут использоваться утяжелители.
Занятия показаны до полного восстановления движений в плечевом суставе.
Травмы голеностопного сустава
![](/upload/iblock/014/nn7wqejs3sr0x9xf11tlkxx9enn6g5w2/5.jpg)
Вместе с ЛФК может быть назначен массаж, рекомендовано ношение ортопедической обуви.При переломе костей стопы, щиколотки, травмах голеностопного сустава (растяжение, частичный или полный разрыв связок) занятия ЛФК начинают на стадии нахождения конечности в гипсе.
На этапе иммобилизации упражнения направлены на улучшение кровообращения и уменьшение отёка. Следующие этапы начинаются после костного сращения отломков, восстановления связок.
![Евстигнеева Гузель Гареевна](/upload/iblock/dc7/k46c8zzk561ef00x1u6tg2l2q92hi64w/Максименкова.png)
Максименкова Серафима Серафима
Врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре, массажист
ПодробнееДругие статьи
Миофасциальный релиз или МФР- это мануальная терапия, которая направлена на расслабление мышц путем...
Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, которое сопровождается разрушением нейронных связей,...
Цены
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре
4500 ₽ B01.020.001Лечебная физкультура при травме позвоночника
4500 ₽ A19.03.001Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника
4500 ₽ A19.03.002Отзывы наших клиентов
Все отзывыЧасто задаваемые вопросы
Что дают занятия ЛФК?
Упражнения ЛФК помогают лечить заболевания: опорно-двигательного аппарата: нарушение осанки, плоскостопие; органов дыхания: пневмонию, бронхит, гайморит; сердечно-сосудистой системы: гипертонию, гипотонию, инфаркт миокарда; желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвы желудка; мочеполовой системы: пиелонефрит, камни в почках и другие
Виды тренировки в ЛФК
В ЛФК следует различать тренировку общую и тренировку специальную. Общая тренировка преследует цель оздоровления, укрепления и общего развития организма больного, она использует самые разнообразные виды общеукрепляющих и развивающих физических упражнений. Специальная тренировка ставит своей целью развитие функций, нарушенных в связи с заболеванием или травмой.
Адрес
1-й Щипковский переулок, д. 4