Главная Услуги и цены Диетология Прием (осмотр, консультация) врача-диетолога повторный

Прием (осмотр, консультация) врача-диетолога повторный

Q: Какая диета эффективней?

Не существует самой эффективной диеты. Более того, всё зависит от целей пациента, его здоровья. Если речь идет о похудении, лучший вариант – сбалансированное питание в рамках суточного калоража, соблюдение водного баланса и регулярная физическая активность.

Q: Как избавиться от тяги к сладкому?

В первую очередь, необходимо оценить свой рацион и образ жизни. Часто тяга к сладкому возникает из-за недостатка сложных углеводов, которые насыщают организм энергией на длительное время. Когда в рационе мало сложных углеводов, организм требует другой источник энергии – простые углеводы (конфеты, выпечку). Попробуйте добавить в рацион крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб, свежие овощи и фрукты. Также важно соблюдать режим сна, т.к. при недосыпе мы чаще испытываем тягу к сладкому. Старайтесь спать не менее 8 часов каждый день. Вредные сладости можно заменить на более полезные продукты – орехи, фрукты, сухофрукты. Но полностью отказываться от сладкого не стоит, это может привести к срывам.

Q: Можно ли кушать после шести вечера?

Можно и даже нужно. Особенно если вы поздно ложитесь спать. Но вечерний перекус должен быть легкий. Лучше отдать предпочтение овощному салату, белковым продуктам (мясо птицы, яйца, рыба). Если нет противопоказаний, на ночь можно скушать творог или выпить стакан кефира.

Каждый, кто заботится о внешности, хоть раз пробовал «сидеть» на диетах. Но не всегда ограничения в еде эффективны. Иногда, если режим питания становится прежним, потерянные килограммы возвращаются полностью или в ещё большем объёме.

Диеты бывают разные: безуглеводная, белковая, монодиета и т.д. Все они подразумевают отказ от определенных продуктов, что может повлечь дефицит витаминов и микроэлементов. Но для поддержания красоты и здоровья организму необходимо ежедневно получать все питательные вещества – белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Поэтому рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.

Прием (осмотр, консультация) врача-диетолога повторный

Стоимость

7 000 ₽

Стать стройными без вреда для здоровья!

Обратитесь за профессиональной помощью.

В клинике «Остеопоинт» составление диет проводят специалисты с медицинским образованием – врачи-диетологи, эндокринологи, прошедшие обучение по превентивной медицине и нутрициологии.

Специалисты клиники помогут вам забыть о строгих диетах и ограничениях, наладить пищевое поведение и достичь комфортного веса комфортным путем.

Читать далее...

Подробнее

Евстигнеева Гузель Гареевна

Основатель медицинского центра,
кандидат медицинских наук,
гастроэнтеролог, диетолог, остеопат,
врач превентивной медицины

Подробнее

Панина Наталья Александровна

Гастроэнтеролог, диетолог, гепатолог

Все специалисты

Часто задаваемые вопросы

Какая диета эффективней?

Как избавиться от тяги к сладкому?

Можно ли кушать после шести вечера?

Цены

Индивидуальная программа питания

35000 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-диетолога первичный

7000 ₽ B01.013.001

Биоимпедансный анализ тела

2100 ₽ А05.30.014.001

Елена

08 августа 2022

Выражаю огромную благодарность и признательность прекрасному доктору Евстигнеевой Гузель Гареевне! Гузель Гареевна -настоящий профессионал не только в своей области, но и в других областях медицины, создаётся впечатление,что она знает все:) Самое важное,она заинтересована в том, чтобы помочь пациенту, полностью погружаясь в суть его проблемы, у нее имеется искреннее желание помочь, и это бесценно! Гузель Гареевна- не просто врач, это Доктор с большой буквы с огроооомным добрым сердцем! Она мне ОЧЕНЬ помогла! Гузель Гареевна,я Вами восхищаюсь! Я безмерно БЛАГОДАРНА Вам за все и очень рада, что Вы появились в моей Жизни в нужное время. Низкий Вам поклон. Всего Вам самого доброго и всех-всех Вам благ!

Анна Савельева

25 апреля 2021

21.04.2021, была на приеме У Гузели Гареевны. Сначала усомнилась, что чем мне сможет помочь такая миниатюрная доктор. Если честно, была тревога по поводу первого визита. Я боюсь всяких жестких техник мануальной терапии. На вводной беседе доктор объяснила, как будет проходить работа с телом. Я не знаю как это все работает, но уже во время сеанса почувствовала, что ушла скованность в тазобедренном отделе, полное расслабление тела, спокойствие и непроизвольная улыбка!

Все видео

Отличие повторной консультации от первичной

При первой встрече врач-диетолог составляет план диагностики для пациента, определяет предварительный диагноз и дает рекомендации по питанию. На повторной консультации проводится анализ результатов обследований, врач вносит корректировки в рацион питания. Индивидуальный план питания составляется с учетом образа жизни человека, его генетических особенностей, пищевых предпочтений.

Коррекция режима питания также сопровождается разработкой индивидуального плана нутрицевтической поддержки (назначение витаминно-минеральных комплексов).